Vapaaehtoistoiminnan oppaat

 

Nämä oppaat ovat maksuttomia ja voit tulostaa tai tilata niitä pieniä määriä käyttöösi Eläkeliiton keskustoimistolta.

 

Aitovieriltä – Elämää käsillä -kädentaitojen opas

Aitovieriltä (2016) on käytännönläheinen opas ikäihmisten kulttuuriryhmien toimintaan. Se houkuttelee innostumaan yhteisestä tekemisestä. Opas ja sen teema liittyvät Eläkeliiton kulttuurilliseen tavoitteeseen tuoda ikäihmisten luovuus esille Suomen itsenäisyyden juhlavuonna 2017.

Katso sähkoinen versio »

Vapaaehtoisena nettiopastajana Eläkeliitossa

Oppaassa (2016) annetaan vinkkejä aloittavalle nettiopastajalle toiminnan käynnistämiseen ja toteuttamiseen, sekä auttavaan vapaaehtoistoimintaan. Opas on suunnattu erityisesti Eläkeliitossa vapaaehtoisena toimiville, mutta sitä voi vapaasti hyödyntää ja soveltaa myös muiden organisaatioiden
toimintaan.

Lataa tulostettava versio »

Tehdään yhdessä

Tehdään  yhdessä. Luontoaiheinen ryhmätoiminta -(2015) -oppaaseen on kerätty vinkkejä ja ohjeita luontoaiheisen ryhmätoiminnan käynnistämisestä ja toteuttamisesta palvelutalossa. Ohjeet soveltuvat käytettäväksi myös osana muuta ryhmätoimintaa.

Opasta voi tilata rajoitetusti info(at)elakeliitto.fi

Lataa tulostettava versio »

Mun tarina & Sun tarina

Mun tarina & Sun tarina. Tarinallisen ryhmätoiminnan menetelmä –opas (2015) on yli 65-vuotiaille tarkoitettu tarinallinen ja toiminnallinen ryhmätoiminnan muoto, jonka tavoitteena on nostaa esille positiivisia muistoja elämän varrelta.  Tarinointi tapahtuu kahdeksan tapaamiskerran aikana. Menetelmä soveltuu niin vapaaehtoisten kuin ammattilaisten käyttöön.

Opasta voi tilata rajoitetusti info(at)elakeliitto.fi

Lataa tulostettava versio »

Lujuutta luustoon liikunnasta

Liikunnan harrastaminen kohentaa yleiskuntoa ja elämänlaatua sekä ehkäisee myös sairauksia. Vahvan luuston rakentamisessa sekä osteoporoosin ja murtumien ehkäisyssä liikunta on erityisen tärkeää. Lujuutta luustoon liikunnasta -opas antaa vinkkejä siihen, miten luuston haurastumista ja murtumia voidaan helpoin kotikonstein ehkäistä.

Lataa tulostettava versio »

Motion stärker benstommen

Lujuutta luustoon liikunnasta -guidebook på svenska

Lataa tulostettava versio »

Valoa kohtaamisista

Valoa kohtaamisista -opas (2015) antaa vinkkejä ympäristö- ja yhteisötaiteen käytöstä ikäihmisten kanssa työskenteleville sekä ikäihmisten omaan vapaaehtois- ja vertaisopintoryhmätoimintaan.

Lataa tulostettava versio »

Oma lehmä ja laidun

Oma lehmä ja laidun -opas (2015) antaa vinkkejä kulttuuriryhmien toimintaan. Se houkuttelee innostumaan käsin tekemisestä lehmämuistojen ja kokemusten kautta.

Lataa tulostettava versio »

Netikäs 1: Media ennen ja nyt (2015)

Jokaisella meistä on oma suhteemme mediaan. LähiVerkko-projektin tuottama 6-osainen ”Netikäs”-mediasivistysmateriaalisarja auttaa alkuun tämän päivän mediamaailman ymmärtämisessä.

Lataa tulostettava versio »

Netikäs 2: Sosiaalinen media (2016)

Lataa tulostettava versio »

Netikäs 3: Tietoturva (2016)

Lataa tulostettava versio »

Netikäs 4: Tekijänoikeudet (2016)

Lataa tulostettava versio »

Netikäs 5: Identiteetti, roolit ja vaikuttaminen verkossa (2016)

Lataa tulostettava versio »

Netikäs 6: Digitaalinen pelaaminen (2016)

Lataa tulostettava versio »

Kuvapuhelut internetissä

Lataa tulostettava versio »

Skype-ryhmän luominen ja ryhmäpuhelun soittaminen

Lataa tulostettava versio »

TunneMusiikki-opas (2014) sisältää tietoa musiikin hyvinvointivaikutuksista, ryhmän ohjaamisesta ja esteettömän musiikkihetken suunnittelusta. Opas sisältää mm. tupla-cd:n musiikkisisältöistä vapaaehtoistoimintaa varten.

Oppaan tilaukset:
Heini Siltainsuu, p. 040 7257 043 tai heini.siltainsuu(at)elakeliitto.fi

Porukalla puhtia -oppaan (2017) ensimmäinen osa tarjoaa vinkkejä vertaisryhmien perustamista suunnitteleville sekä ryhmän ohjaamisesta kiinnostuneille.

Oppaan tilaukset:
Minna Heini, p. 040 7257 135 tai minna.heini(at)elakeliitto.fi

Lataa tulostettava versio »

Porukalla puhtia -oppaan (2017) toinen osa sisältää 12 mielen hyvinvointia ja jaksamista tukevaa teemaa harjoituksineen. Teemoja ja harjoituksia voidaan soveltaa niin vertaisryhmän kokoontumisissa kuin osin myös yksittäisten autettavien kanssa. Opas soveltuu niin vapaaehtoisten kuin ammattilaisten käyttöön.

Lataa tulostettava versio »