Liikunta

kahvakuula, jumppapallo scanstockphoto

Liikunnalla, oikeilla ravintovalinnoilla ja elintavoilla jokainen voi vahvistaa luustoaan ja ehkäistä sairastumista luukatoon.

Murtumatta mukana – Lujuutta liikkumalla -toiminnassa järjestetään vertaisohjaajakursseja, aluekoulutuksia ja teematapahtumia kaikille luuston hyvinvoinnista ja liikunnasta kiinnostuneille. Vertaisohjaajakurssilla opetellaan luustoterveyden perusteet, liikutaan luustoa vahvistaen ja harjoitellaan vertaisliikuntaryhmän ohjaamista.

Eläkeliiton yhteistyökumppaneina kaksikielisessä toiminnassa ovat Svenska pensionärsförbundet ja Suomen Luustoliitto.

Kysy lisää toiminnasta:

Suunnittelija Päivi Raittila p. 040 7257 024 tai murtumattamukana(at)elakeliitto.fi

Lisätietoja saat myös Murtumatta mukana -toiminnan sivulta

Murtumatta mukana -toiminta Facebookissa